Órák: TRX, Synrgy, zsírégető step, has-láb-popsi (Részletes órarend>)

Bemutatkozás

Korán az életem részévé vált a sport. Általános iskolás koromban több sportot is kipróbáltam, talajtorna, műugrás, úszás, röplabda. 15 évesen elmentem az első aerobik órámra. Nagyon megtetszett a közeg, a hangulat és a változatos edzés. Középiskola után az egyetemmel együtt elkezdtem az aerobik oktatói tanfolyamot is a TF-en. Azóta is a szenvedélyem, a hobbim és a munkám egyszerre. Szeretek emberekkel foglalkozni és kihozni mindenkiből a maximumot.

Fontosnak tartom az egészséges életmód részeként a rendszeres testmozgást. Célom, hogy minél több emberrel megszerettessem a mindenki által könnyen elérhető, változatos és élvezetes sportolást, mint életformát. Fontosnak tartom a prevenciót- a sérülések megelőzését- és a funkcionális izmok megerősítését, hogy ezáltal megszűntessük a már esetlegesen kialakult hát és derékfájást és erősítsük az ízületiszalagokat.

A legfrissebb nemzetközi trendeket követve óráim egyik főszereplője a funkcionális izomépítés, a legújabb funkcionális tréning eszközökkel (TRX, Sandbag, Rope, Agility band, Agility létra, stb.).

Iskoláim, képzések:
- Csík Ferenc Testnevelési Általános és Sportiskola
- Szent Margit Gimnázium, emelt szintű biológia szak
- ELTE TTK, Biológia – Környezettan szak
- TF – Testnevelési Egyetem – Sportoktatói tanfolyam
- TRX – prevenció és rehabilitáció, saját testsúlyos funkcionális edzésmódszer
- BOOTCAMP – szabadtéri saját testsúlyos funkcionális edzésmódszer. Élmény és eredmény!
- Funkcionális tréning a személyi edzésben és az élsportban
- Ultimate Sandbag képzés
- Kangoo oktatói tanfolyam
- Kangoo gyerek/discovery tanfolyam

Óráimat olyan jó hangulat jellemzi, ami után bár testileg elfáradva, de szellemileg feltöltődve hagyják el a vendégeim a termet.

„Tedd azt, amiben hiszel és higgy abban, amit teszel.”

Elérhetőség:
E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyezned kell a JavaScript használatát.
Tel.: 30/314-5999