Órák:  PowerTraining, Személyi edzés (Részletes órarend>)

Bemutatkozás

Bemutatkozás:

Gyerekkorom óta sportolok. Verseny szinten táncoltam, szertornáztam, versenyaerobicoztam. Megtanultam küzdeni, kitartani. Mindíg az életem része volt a sport és ezután is az lesz. Jelenleg a Testnevelési Egyetemen tanulok és itt megismertem azt, hogy ép testben ép lélek a legfontosabb. Számomra ez a kettő jelenti az egészséges életmódot.

Bemutatkozás:

 A sport és az egészséges életmód elkötelezett híve vagyok. Fontos számomra, hogy azt csinálhatom az életemben ami a számomra a legnagyobb örömet jelenti, ami nem más, mint a sport. A személyes tapasztalataimmal és megszerzett tudásommal - amit folyamatosan bővítek - azért vagyok, hogy segítséget nyújtsak azoknak, akik elhatározták magukat, hogy életmódot váltanak és kitörnek a rendszertelen és mozgásszegény életmódjukból.

Ha készen állsz az elkötelezettségre, hogy megvalósítsd a céljaidat, akkor keress fel bátran, leszek a személyi edződ!
Szakszerű útmutatásokkal, személyre szabott edzéstervvel, hasznos tanácsokkal, étrenddel és erős motivációval támogatlak utadon, hogy együtt elérjük a kívánt célodat!

Elérhetőségem:

Telefon: +36 70/422 9429

E-mail: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Bemutatkozás:

A sportot atlétaként kezdtem el, ahol hármasugróként versenyeztem 14 éven keresztül. Az élsport szépségei mellett azonban a sérülések is utolértek. Emiatt a funkcionális edzések felé kezdtem el orientálódni, amik számomra egy új lendületet adtak a sportolásomban és a szemléletemben. Itt megtanultam, hogy hogyan lehet egészségesnek és sérülésektől mentesnek maradni intenzív terhelések mellett és hogy van sportélet az élsport után is.

Bemutatkozás

Edzőként azt a célt tűztem ki maga elé, hogy a legjobb tudásom szerint segítsek  leküzdeni modern korunk pestisét: a mozgásszegény életmódot és annak súlyos következményeit.
Már egyre fiatalabb korosztályt fenyeget a krónikus elhízás, szív és érrendszeri megbetegedések, mozgásszervi panaszok, anyagcsere problémák és eddig vesztésre állunk a harcban. Az általam alkalmazott edzésmódszer segítségével a vendég megtanulja a legalapvetőbb mozgásmintákat, miközben az egyéb képességei is komplexen fejlődnek.

Bemutatkozás

"Saját magad legjobb kiadása legyél"-Ez a mottóm és vendégeimet is, erre  buzdítom. Ne másokat kövess, ne másokra akarj hasonlítani, vagy másoknál jobb lenni, a legnagyobb versenyt úgyis magaddal futod. Nem fogok fitneszversenyzői diétát követelni, sem sportolói teljesítmény, de elvárom, hogy a Tőled telhető legtöbbet tedd magadért a saját céljaidhoz és képességeidhez mérten minden nap. Lépjük át együtt a határaidat! 2009-ben diplomáztam a Testnevelési Egyetemen, majd az IWI-nél Fitness és testépítő edzői képesítést  szereztem. Azóta is fontos része az életemnek az önképzés. Elvégeztem a G-flex trainert, Funkcionális edzőit, Gerincedzőit, Erőnléti Trainert, illetve ismerkedtem a kinesio tappel is. Másfél évig jelnyelvet tanultam, így alap szintű jelnyelvi tudással szívesen várom a nagyothalló illetve siket sportolni vágyók jelentkezését is.


Elérhetőségem:

Telefon: +3630/907 0857
Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
Facebook: ondrekzsanettszemelyiedzo

Bemutatkozás: 

Mindent a mozgás öröme és szeretete miatt kezdtem el, hisz az maga az élet. 2011 óta tartok személyi edzéseket. Gyermekkoromban rengeteget mozogtam, a sport mindig is központi szerepet játszott az életemben. 6 évig versenyszerűen cselgáncsoztam és mindig is kedvenceim közé tartoztak a különböző labdás játékok, illetve a konditermi edzés. A konditermi edzésen túl, megismerkedtem a funkcionális edzéssel és az ehhez tartozó eszközökkel és elsajátítottam a szakszerű és biztonságos használatukat. 

Bemutatkozás:
Mindenem a sport, ami már gyerekkorom óta szerves része az életemnek. Jazzbalettoztam, fociztam, kerékpároztam, aerobicoztam, majd elkezdett vonzani a funkcionális vonal, valamint a gépek és a súlyok. Mivel minden szabadidőmet az edzés töltötte ki, úgy döntöttem, elvégzem a Testépítés- Fitness Sportoktató képzést, majd folytattam  a Személyi edző és a Bodyrope edzői képesítések megszerzésével. Ezt követően feladtam eddigi életemet, és mindent a sportra tettem fel, hogy hivatásként is végre azzal foglalkozhassak, amit igazán szeretek.

Bemutatkozás


2007 óta dolgozom edzőként. Kerékpár versenyzőket és futókat készítek fel hosszú távú versenyekre. Emellett a Dreamfitt vezetőjeként egy saját fejlesztésű, 12 szintes rendszer keretein belül edzünk tanítványaimmal. Ez a rendszer a Credo, melyben a mobilitás, erőfejlesztés, erő-állóképesség fejlesztés és asszimetrikus terhelések segítségével haladunk lépésről lépésre egy egészségesebb élet felé. A cél a jó erőnlét és állóképesség, egy jól funkcionáló test és egy hosszú és egészséges élet érdekében.